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低血压有什么按摩方法可以有帮助的 我的一个好朋友,她妈妈得的是低血压,我现在知道了很多食疗的方子.现在少了个按摩的方法.请教大家了,谢谢大家... 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一般成人肱动脉血压＜12/8kPa（90/60mmHg）时，称为低血压。当血压由正常或较高的水平突然下降至明显低于正常范围时，称为急性低血压，可表现为晕厥和休克;慢性低血压则指血压呈持续降低的状态。 低血压自疗法 当成年人肱动脉血压低于90/60毫米汞柱时，称为“低血压”，以女性及老年人为多见，临床上表现为头痛、眩晕、耳鸣、乏力、气短、自汗、手足发冷、健忘，部分患者可没有自觉症状。本病可分为急性与慢性两类，前者表现为晕厥与休克，后者又分为原发性、继发性低血压2种类型。 本病属于中医学“眩晕”、“厥症”、“心悸”、“虚劳”等范畴。 (一)按摩 (1)用圆珠笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟，每天1~3次。 (2)用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3~5分钟，每天1~3次。 (3)每天早晨起床后，用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去，每天1~3次。 (4)用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”(又名：“天纹”，即上面的一条纹线)、“头脑线”(又名：“人纹”，即中间的一条纹线)及“生命线”(又名“地纹”，即下面的一条纹线)，每天更换一次。 (5)用拇指分别按压双手“神门穴”(掌心“手腕线”下小指侧)、“大陵穴”(掌心“手腕线”下面中央)、“血海穴”(膝部髌内上缘上2寸)与“三阴交穴”(内踝尖上3寸，胫骨后)各3~5分钟，每天1~3次。 (6)用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟。 (二)食疗 (1)桂圆肉6克，干吃或加水煮后食用，每日1剂。 (2)肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。 （3）红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。 (4)酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。 (5)粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。 (6)太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。 蔡振扬 文 |