肚子不舒服！
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发布时间：2007-08-18 21:00:01
>>>>>>>>提问肚子不舒，经常象要去厕所似的，是不是天热，有点炎症，还有，我前几天和了9两42度的白酒，是不是溃疡了？吃点什么食物能好，或者药品？
>>>>>>>>休闲养生网回答：
本人是资深肠胃病患者。据本人经验，有以下几种可能
1.慢性肠胃炎症。极难检测，我把它称为肠胃亚健康状态
2.急性肠胃病的前兆。本人第二次肠胃病发手术前也有你的症状。
3.饮食不规律引起的消化不良。 休 闲 居 编 辑
4.内分泌失调导致肠胃功能紊乱，或者气候等因素引起的短期不适（如气压过低）
建议
1.生活规律，适量运动。（看似无聊，其实很重要）
2.尽量少吃生冷酸辣等刺激性食品，多吃煮熟的食品，少吃快餐，适量食用奶制品和豆制品，睡前最好不要进食。
4.吃饭时尽量细嚼慢咽，可以减轻肠胃负担。
4.可以做一下热敷，时间不宜过长，半小时以内为佳。
5.可以睡前做按摩，轻按小腹，慢慢向下推。至感觉数十为佳。还可以按住肚脐轻轻旋压若干下，感觉稍好为止。
本人经验，祝早日康复！
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