早上起床一点底气都没有,是怎么回事?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-08-18 20:47:24
>>>>>>>>提问每天早上起床感觉浑身无力,一点底气都没有,这是怎么回事呢?是身体弱的缘故吗?那么要怎么来改善呢?
我现在要到11点多才睡觉,早上7点钟起床,睡眠质量还可以,这样也是因为睡眠不好造成的吗?
现在工作量比以前大,而且全部是脑力工作,每天一进公司,脑子就停不下来了,回到家还得想着是不是今天有什么事没做,是不是因为想的太多了呀?虽然以前也会感觉底气不足,但没现在这么明显。
>>>>>>>>休闲养生网回答:
说明你睡眠并不好,可能是你最近疲劳过度,或者睡觉之前过于兴奋,大脑皮层在睡眠中仍处于兴奋状态,影响了机体的恢复。
增强锻炼,保持饮食的营养,睡眠的环境要适宜、安静。休 闲 居编辑
≡ 查看、发表评论 ≡