"SITUP"会影响身高吗????
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发布时间:2007-08-18 17:33:42
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>>>>>>>>休闲养生网回答:
不知道你说的是坐直了还是熬夜,但都影响不是很大。
影响身高的因素
休 闲 居 编 辑
1。营养不良:没有足够的营养物质怎么长高,骨骼发育要有很多营养补充的;
2。饮食习惯问题:各地饮食习惯不同,但是不能挑食、不能偏食,能吃各种有益的食物是健康身体的保证;
3。不正常作息:由于学习繁重和生活无规律导致身高矮的问题可能是最关键的因素;
4。喜欢抽烟酗酒;导致内科器官的严重损害,近一步导致骨骼的发育不良;
5。用脑过度:大脑会消耗大量的能量,降低了骨骼的物质基础,而且会导致气血混乱,导致小脑的神经病变;
6。不经常运动:使营养不能被充分利用,使骨骼得到锻炼,钙得到吸收是骨骼成长的根本;
7。父母的身高矮:遗传有很大关系(也有例外),据最权威的研究表明,父亲的身高是影响小孩身高的遗传因素,父亲的骨骼长度和形状(DNA)会遗传(英国的医学研究很发达,这就是他们得出的结论),以前说是母亲,现在这种观点被纠正过来了,因为以前是根据人体样本分析,现在是根据科学的DNA堆栈测试,母亲是影响小孩肌肉的关键遗传因素;
8。心理问题:生活不能有阴影,要有调节心理的方法,家庭矛盾也是关键因素,家庭和睦是很重要的;
9。后天的突变影响,与环境的各种万事万物有关:这个涉及太多了,总之健康的事物就是好的;
10。经常做影响骨骼发育的运动:比如体操类运动,举重类运动,高强度体力劳动,不过适当的做可以增加柔韧性和刺激骨骼生长;
11。经常做使骨骼变形的动作:很多种,注意纠正就行了,影响不是很大;
12。青春期的不卫生行为:过早的性行为,比如自慰、性交都会加速骨骼愈合;
13。常在不卫生、污染严重的空气中生活:工业污染、城市污染、辐射污染、家居污染,更多的是室内空气污染。
14。腿部有过骨折:这个不用说了,很明显;
15。不爱卫生:不卫生的东西,得各种生物病,影响营养吸收;
16。不健康的东西:现代生活带有很多不健康的东西,需要我们经常看有关健康的杂志文章了解信息;
17。不爱喝牛奶;这不是必要因素,但这是骨骼的需要,常喝天然、绿色、健康的牛奶不仅有益健康,而且主要有益骨骼成长,现在的小孩不爱喝牛奶的几乎没有了。
以上都是导致骨骼不能发育的原因,没有哪个不重要,要想长高缺一不可(也有例外的);人种问题在现在恐怕区别不大了,日本人的平均身高现在就比中国人高,以前可是很矮噢。长高是个很庞大的工程,不可忽视。
经常看健康的医学杂志,上面有很多医学内容。
我国有很多的不良生活习惯,有些长辈的习惯不好,你们不要跟着学,现代人就要过健康的生活,有科学指导的生活。
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