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肥胖者吃什么家常食物可以减肥不反弹 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 13:19:16
肥胖者吃什么家常食物可以减肥不反弹休 闲居 编 辑
v尽量少油腻,但不是说就不吃肉,肉也是要吃的,前提是营养要均衡。不可以乱吃和吃的太多,就不会发胖了 还有就是多做运动,多吃水果,生活要有节制,经常坐着也会发胖,要有空就做些运动,早睡早起
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