如何在家就轻松减肥
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  发布时间：2007-08-18 11:40:15

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最好1个月减掉5-10斤，要自己亲身实践过的，复制不要，谢谢。
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1个月减5到10斤不是很难,难的是减下来后会不会反弹,你可以试试啤酒酵母加适量运动.具体方法是:早餐：啤酒酵母 豆浆或酸奶中餐：正常餐或餐前喝一杯啤酒酵母晚餐：啤酒酵母 清淡食物 水果不到一个月我瘦了7公斤,这个方法你可以试试.啤酒酵母属于高蛋白，只减脂肪不减营养，只要适量减少饭量，就能既达到瘦身效果，而且又能避免节食带来的恶劣后果.每天的运动量不用很大,但是一点要每天要坚持,中国啤酒酵母网上有对啤酒酵母的详细介绍.你也可以加QQ352566628一起探讨减肥问题.

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