您现在的位置： 
刚吃饱饭能不能立刻喝水>? 刚吃饱饭能不能立刻喝水对身体有坏还是有好处>? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 最好别喝，至少应该等1小时后。 因为当你刚刚吃完饭后，胃内开始分泌胃液，以帮助对于食物的吸收，但是一旦你这个时候喝了水的话，你就稀释了你的胃液了。这样将会延迟你的食物营养成分的吸收，而且会给你造成胃部的食物滞留，那感觉可是不好哦 刚吃饱饭不可以喝水 喝水最佳时间 1早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作， 2 到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水， 3 上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水， 4 午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力， 5 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动， 6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感， 7 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环， 8 活动后，不论活动量大小都应该喝水， 9 喝水不会发胖，当你节食减肥时，要保证体内水分充足， 10 发烧的时候体温上升使水分流失，多喝温水使身体散热. http://www.qsnhw.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=85&ID=1520&star=1&page=1 http://spaces.msn.com/members/siyang226/Blog/cns!1pm4oNAg6j0uE_aZ8G55_lCg!369.entry |