腿很粗,怎么可以瘦些?
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  发布时间：2007-08-18 09:31:35

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腿粗的原因有2种。

1、水肿，饮食上摄入盐分过多 改变饮食结构，清淡，多吃西瓜类食物，排除身体里多余水分。
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体位，站立时间过久。睡前举高双腿，效果很明显。

2、肌肉发达，显得腿粗。平时运动完，坚持做伸展运动，舒展紧张的肌肉，肌肉纤维拉长了，就不会腿粗了。可以尝试用精油或乳液按摩肌肉粗壮处，慢慢会有改善。

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