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'我从六月12一直到今天,一直疯狂的减肥,剧烈的运动和少的不能再少饮食.....可是.... 我从六月12一直到今天,一直疯狂的减肥,剧烈的运动和少的不能再少饮食. 早上和晚上都各有一个小时多的运动,饮食总回少一餐不吃,就是吃也是很少很少的量,可是体重只减了三.四斤,不知道为什么效果那么差,我每天整个人饿的不行还就这一点效果......55555555555(不要复制的长篇大论的答案) 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 应该是合理的锻炼加健康的饮食,要慢慢瘦才不容易反弹,不要追求一下子瘦下去,不健康还易反弹,不好,一个月3,4进就可以了.现在最好是坚持每天去游泳较好哦 |