减胸部的赘肉
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  发布时间：2007-08-18 09:22:37

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我是男的，15岁，但由于比较胖，胸部比女生还大．说起来也有点不好意思．
另外，如果是练哑铃的话，我觉得胸部不会变小，只会练出一身肌肉来啊？我觉得不好．坐俯卧撑是减少腹部的吧，对胸部也有用吗？
希望大家能出点主意帮我减掉胸部的赘肉啊？谢谢了．
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我强烈建议你做瑜伽
然后再去做俯卧撑
瑜伽不仅可以锻炼身体还可以修身养性哦！

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