二十几岁的年轻女性可以经常喝伊利纯牛奶吗
  人气： 24 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-08-18 02:42:29

>>>>>>>>提问

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

四种人必须经常喝牛奶
电脑工作者：经科学家们研究发现人们在从事电脑工作的时候，很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗，从而导致视力下降。牛奶中含有大量的维生素A、维生素B和矿物质钙，能够抑制X射线辐射的生物活性成分?

骨质疏松患者：专家们指出，骨质疏松症除与钙的缺乏有关外，与锰和维生素D的不足也有着密切的关系。因为微量元素锰不但参与体内许多酶的激活过程，而且还和维生素D一起促进人体对矿物质元素钙的吸收?休 闲 居 编 辑

专家们建议，骨质疏松患者宜在医生的指导下，在进行药物治疗和体育锻炼的同时，最好能够再经常食用些牛奶。这是因为，牛奶中富含有高活性的矿物质钙、锰和维生素D等，对病人能够起到很好的辅助治疗作用?

心血管疾病患者：专家们通过临床观察研究发现，牛奶中的矿物质元素钾、钙及锌和蛋白质、蛋氨酸等，具有稳定人的情绪和降低血压等作用。同时牛奶中所特有的乳清酸成分，还具有降低血液中胆固醇含量及通过提高蛋白质水平和降低心肌张力，来保护心脏等功能?

萎缩性胃炎患者：牛奶中的蛋白质，因受热而发生变化，这些变性蛋白质及奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用，并刺激胃黏膜下壁细胞分泌，使已受伤的胃黏膜得到修复?

特别提示?

牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡?类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康…?




此外,经常喝牛奶可有效预防和治疗的疾病
冠心病：牛奶对肝脏制造胆固醇有抑制作用，可影响脂肪代谢，而且牛奶含大量钙质能减少胆固醇的吸收，含丰富的蛋氨酸有软化动脉血管的功效。这些因素都可能起到预防冠心病发生的作用?

高血压症：大量流行病学调查发现，钙摄入量越少，高血压的患病率越高。收缩血压高?10毫米汞柱的人群，每天喝牛?00?00毫升者，血压都会有所下降。专家们认为，高钙饮食使尿钠排出量增多是牛奶降血压的根本原因?

慢性支气管炎：每天吸烟一包以上的人群中，不饮牛奶者的慢性支气管炎发病率?1.7％，而饮牛奶者的发病率仅?1.5％?

胆结石症：睡前喝一杯牛奶，胆汁便不会在胆囊内形成小晶体，也就减少了产生结石的可能性?

骨质疏松症：由于钙质丧失过快，导致中老年体内钙水平下降，产生骨质疏松等，易发生骨折。牛奶中含有丰富的钙质，是中老年人补钙的最佳食品之一，比单纯服钙片收效更佳?

习惯性便秘：每天饮牛奶加蜂蜜制成的饮料可以缓解便秘?

肿瘤：牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。而且牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。另外酸牛奶中含有一种酶，能有效防止癌症患者因化学疗法和放射疗法所引起的副作用?

≡ 查看、发表评论 ≡