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血压药怎样选择降?
>>>>>>>>休闲养生网回答： 动脉粥样硬化 在动脉硬化发展的早期，由于病变轻微而在临床上无任何的不适症状，这就消弱了人体的防范隐慝了病情。但是，只有动脉硬化发展的非常严重时，这才在临床上表现出种种不适的症状和体征，如常见的症状有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等等。 动脉粥样硬化的病因 动脉粥样硬化的病因虽未完全明了，但已知与下述因子(易患因子)有密切关系： 一、高血压 临床及尸检资料均表明，高血压患者动脉粥样硬化发病率明显增高。此可能由于高血压时，动脉壁承受特殊高的压力，内膜层和内皮细胞层损伤，低密度脂蛋白易于进入动脉壁，并刺激平滑肌细胞增生，引发动脉粥样硬化。 二、高血脂症 临床资料表明，动脉粥样硬化常见于高胆固醇血症。实验动物给予高胆固醇饲料可以引起动脉粥样硬化。近年的研究发现低密度脂蛋白与极密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低与动脉粥样硬化有关。血中甘油三酯的增高与动脉粥样硬化的发生也有一定关系。新近的研究发现脂蛋白a〔Lp(a)〕与动脉粥样硬化的发生有密切关系。 三、吸烟 吸烟者血中碳氧血红蛋白浓度可达10-20%，动脉壁内氧合不足，内膜下层脂肪酸合成增多，前列环素释放减少，血小板易在动脉壁粘附聚集。此外，吸烟还可使血中高密度脂蛋白的原蛋白量降低，血清胆固醇含量增高，以致易患动脉粥样硬化。此外，吸烟时烟雾中所含尼古丁可直接作用于心脏和冠状动脉引起动脉痉挛和心肌受损。 四、糖尿病 糖尿病者多伴有高甘油三酯血症或高胆固醇血症，如再伴有高血压，则动脉粥样硬化的发病率明显增高。糖尿病者还常有血第Ⅷ因子增高及血小板活动性增强。第Ⅷ因子由动脉壁内的细胞产生，该因子的增高表示内膜的病变，血小板活动增加使其易在动脉壁上集聚，加速动脉粥样硬化血栓形成和引起动脉管腔的闭塞。近年来的研究认为胰岛素抵抗与动脉粥样硬化的发生有密切关系，Ⅱ型糖尿病病人常有胰岛素抵抗及高胰岛素血症伴发冠心病。 五、肥胖 也是动脉粥样硬化的易患因素。肥胖可导致血浆甘油三酯及胆固醇水平的增高，肥胖者也常伴发高血压或糖尿病，近年研究认为肥胖者常有胰岛素抵抗，因而动脉粥样硬化的发病率明显增高。 膳食要以清单为主， 1、最好不要吃动物油或菜籽油，吃橄榄油，核桃油、山茶油等富含欧米伽3或欧米伽9的油类。 2、要尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物，多吃深海鱼如三文鱼、沙丁鱼（含有丰富的欧米伽3脂肪酸，欧米伽3被成为“血管的清道夫”具有软化血管、降低血脂、降低血压等功效），或者直接补充欧米伽3脂肪酸胶囊。 3、要戒烟酒. 4、要低盐饮食，多吃蔬菜水果。 5、血压要控制在一个比较稳定的范围内。近年来资料表明，只要适当控制高血压，上述高血压并发症的发生率可明显降低。要使血压稳定，就要长期服药 6、心脑血管疾病绝大多数都是由于体内脂质代谢异常，加上平时摄入的脂肪、胆固醇过量，又缺少运动。故还应适量运动和保持愉快的心情。 其实高血压并不可怕，关键是我们要有信心，只要我们能够坚持吃药、心情舒畅、懂得保健的基本常识，我想我们是可以战胜它的。祝你全家幸福！ 美国科学院（NIH）评价： 科学证据证明ω-3脂肪酸能在相当大的程度上降低血液中甘油三酯水平。多次人体实验证明ω-3脂肪酸有轻微的降压作用（能降低2-5mmhg），尽管它在降血压方面的作用有限，但确实是有益处的。 实验证明ω-3脂肪酸可以减少血小板聚集，阻止血管黏附因子的表达，并刺激血管使之放松。 2004年9月18日美国FDA在其官方网站上公开宣告：“欧米伽3脂肪酸食品是合格的健康食品，可以降低冠心病发病风险。” 由上海展望集团生产的“保尔胶囊”是中国唯一欧米伽3脂肪酸胶囊发明专利。技术总监：国际著名营养学专家，汤。波西曼博士；技术顾问：美国哈佛大学脂类研究中心负责人，康景轩。 你可以在网上搜索相关信息。 欢迎登录中国心脑健康网了解更多更新的心脑科学知识。 www.cccho.com休 闲居 编 辑 |