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减肥能吃淀粉质吗？ 减肥能吃碳水化合物，这天吃了：“上午一个馒头与一个花卷，一根香蕉，中午：一碗白饭，下午两根香蕉，晚上一碗白饭，请问这天吃的淀粉（碳水化合物）多吗？(我是男生) 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多了!疯掉,你这是在减肥么? 想减肥就要少吃大米白面这类含淀粉多的东西,而且你搭配的是香蕉,吃香蕉是可以没错,可以帮助排便,但是你在吃了这么多电淀粉之后还吃那么多香蕉...香蕉是热量比较高的一种水果了!建议你把晚上这碗白饭去掉,换成蔬菜.把下午的两根香蕉去掉一根,换成苹果西红柿之类的.就OK了 |