什么方法治疗痛经!
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  发布时间：2007-08-17 22:01:48

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

个人小经验：1．吃那种一小包一小包的阿胶蜜枣
2．有效有效！一直一直喝热水（最好加蜂蜜），从快月经的那几天起，就一直要多喝热水！坚持喝！
3．不要吃任何茶水，辛辣刺激性食物，包括生冷的水果也不要吃。
4．喷点香水，边散步边喝热水。在家里也要多走走，做一些下蹲起立的反复动作。玩玩游戏，聊聊天，分散注意力。
5．吃点温和的美食，保持愉快的心情，多看点喜剧片多大笑几下！

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