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经常通宵上网眼睛都红了怎么恢复啊? 以前上初中的时候经常和玩的好滴朋友一起去玩传奇 基本上天天上通宵吧 ! 现在我的两个下眼圈都变红了 好后悔哦 有快1年半了吧!!!我不知道该怎么办,有谁能告诉我吗 非常感谢! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 熬个茶叶包，敷一副，点点眼药水能好些，但是最好还是睡好 食物要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质，打好身体的基础，以弥补熬夜带来的损失。 |