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吃鱼肝油会发胖吗?对身体有什么好处?吃了眼睛真的会亮吗? 吃VE会胖么?可以和鱼肝油一起吃么? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.吃鱼肝油不会发胖，鱼肝油主要含维生素A,E，对眼睛，皮肤等有好处，对一些缺乏维生素的疾病有辅助治疗作用。可以预防、治疗佝偻病，鱼肝油是强壮骨骼的营养物品. 2.鱼肝油的主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。 3.但是超量服用鱼肝油会加重肝脏负担,引起维生素A中毒. 成人一次剂量超过100万单位，就会导致急性中毒；不论成人或小儿，如每日连续服用10万单位，时间超过6个月，也会引起慢性中毒。 老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。 VE，又名生育酚。VE早在20年代就被发现，被科学家比作神话中的“青春之泉”。VE是最主要的天然抗氧化剂之一。VE是一种人们非常熟悉的脂溶性维生素，在体内不能合成，摄入是唯一的来源。目前的制取分天然、人工合成二种，天然VE是从植物油中提取精制而成，而人工合成VE则采用化学法合成。（人工合成VE的生物活性相对较低、对人体的作用也不相同。） VE和鱼肝油应该没有什么冲突 |