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关于手淫腰疼的问题! 我今年周岁24!从大约10岁起开始手淫!频率大约为2 3 天一次!一直没有出现什么身体不适的状况!不过从去年10月开始我的左腰部有疼痛的感觉!我觉的可能和我手淫有关系!于今年3月左右正式停止了手淫!腰部的疼痛感有明显好转!不过还有轻微的疼痛!我虽然勉强忍住不手淫!不过还是时时有那种欲望!有人说适当手淫是可以的!我现在苦恼的是是不是一下子就要把手淫彻底戒掉!还是循循渐进?请大家告诉我一下! 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 手淫历史过久.不过很值得恭喜你的是没有太大的影响.1周1次是最好的.可以缓解你对性的需求.并且减轻你的生活压力.一定要适度.如果你控制的好就不会有异常状况...你腰疼会有以下2种可能:(1)长期过度手淫使得肾虚.(2)手淫将消耗一定体力如流汗.腿酸.行走无力等.刚手淫后见风.使得腰部受了点风寒.手淫不是很好戒的.不能急于戒也不能不戒.如果你以前经常手淫.一下停止会对身体也有一定的影响.你可以慢慢减少手淫频率.至于你手淫历史很长.肾多少会比正常人稍差些多吃一些补肾的东西... 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 |