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除了手术怎么样丰胸 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥瘦腰丰胸：砂糖牛奶 这个神奇的方法，使用一个月约70%的人宣称有效哦！ 砂糖牛奶减肥法的成功关键： 安全无副作用的减肥法，能不能成功，关键靠的是食量控制。 初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中实在是打了个大问号，一般来说，砂糖是减肥女生能免则免的添加物，现在居然成为减肥主力，这到底是真还是假？ 提出“砂糖牛奶减肥法”理论的日本大学教授表示，强调在用餐前饮用一杯砂糖牛奶的方法，在实例调查下，发现使用一个月左右，约有7成的人在体重控制上可见成效，其中还有三个月减重14公斤的惊人实例。根据杂志上的刊载，一位43岁的主妇，饮用砂糖牛奶4个月，腰围减9寸，另外一位37岁女性业务员，也有一个月胸部升级1个罩杯的好成绩。这些令人咋咋称奇的漂亮数字，都是砂糖牛奶减肥法的神奇魅力。 瘦身原理：利用血糖上升以及饮足感,来达到热量摄取的限制. 利用饭前15-30分钟饮用一杯砂糖牛奶可以瘦身,最主要是利用脑部生理学的机转原理。当身体的血糖降低，脑部报食中枢则发出讯息，人就会产生饥饿感进而想吃东西，当饥饿感上升，肥胖的人吃东西的速度都很快，吃的量甚至是一般的1.5倍，如果可以控制进食的量以及速度，减轻体重就不是难事，而砂糖牛奶的搭配，正是这种理论下所产生的减肥方法。 好了，现在就跟大家介绍这个几乎没有副作用的减肥法，减重、瘦腰、丰胸，漂亮的瘦身成果，你马上就可以拥有了。 使用时间：每天晚餐前15~30分钟，饮用一杯240cc的砂糖牛奶。 准备产品： 牛奶：你可以依各人喜好选择不同品牌的纯牛奶，当然如果想减少一点热量的摄取，也可以使用低脂、脱脂的牛奶，效果不变。 砂糖：据营养师的说法，使用白砂糖的效果最好，血糖值上升最快，不过也有其他的营养师认为，使用黑砂糖是比较优的选择，因为血糖值上升的差不多，不过还多了矿物质的营养成分，比较有健康概念。但黑砂糖在市面上比较少见，很难买到。 使用方法：每天吃晚餐前，将约一小匙5公克的砂糖，加到一杯约240cc的牛奶中，搅拌均匀后缓缓饮用即可。 你可能会这样问，这样的减肥方法会不会有副作用？ 营养师表示，除了你可能到最后因为食量控制不当而更胖，不然基本上，砂糖牛奶减肥法的安全性高，可说几乎没有副作用。 选择哪种丰胸方法好 运动法 关键词：坚实 听说通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中丰胸操，有了各种各样的丰胸运动。其实女人就是这样的，只要能让自己变得更美，再苦再累，也都是愿意做的。 其实运动也是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。而瑜伽中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。 这里有个徐老师小S超级推荐的健胸动作，可以防止下垂并紧实胸部：采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽。双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。然后放下双手，恢复成原来的姿势。可重复做20次。 持久这是一个需要坚持到底的丰胸方式，虽不至于说不做了就立刻缩水，但有句话不是叫“生命在于运动”吗，再说了，还能减肥，一举多得嘛。 安全性：★★★★★ 提示：量力而行，量力而行…… 关键词：增肥 听说是女人都听说过木瓜有丰胸的神效，同事也有试过的并有些效果。也听过有丰胸偏方叫酒酿蛋，就是把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，有美容健胸的功效。其他常在耳边转悠的丰胸食品还有黄豆、蜂皇浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等。 其实医学专家们都肯定了食补对于丰胸的有效性。天津中医一附院的营养科李艳玲主任告诉记者，想要胸部变丰满，就需要补充脂肪类，吃一些含脂肪的食物，但是，没有任何一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，而是全身各处都会得到补给，所以很普遍的一个后果就是会略有发胖。 木瓜，有通经络的作用，当乳房内部的血液流通比从前更顺畅之后，自然乳房所吸收到的养分就更充足了些，不只Size会变大，触感也会更好些。 酒酿里发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。 黄豆和蜂皇浆都有助于雌激素水平的提高，虽然只是一丁丁点点的提高，但是乳房的反应就会感受得到，事实上身体其他器官(比如卵巢)的反应比乳房要大得多，只是我们感受不到而已。 至于海参、猪蹄等富含胶原蛋白的东东，对于保持乳房的坚挺和弹性是很有好处的，而且，脸上的皮肤也会跟着一起变好。 持久当你吃了一段丰胸食品Cup也UpUp了之后，除非你刻意地节食减肥，消耗掉的脂肪和热量比你摄入的还多，否则胸部是不会缩水回去的。 安全系数：★★★★★ 提示：食物是丰胸的，胃口可是自己的。 按摩针灸法 关键词：穴位、经络 听说现在很多美容院都推出了经络丰胸法或者是针灸丰胸法，作用原理大致上都是通过集中华五千年中医文化之精华，对于身体上某些相关穴位进行刺激，使乳房的经络畅通，从而促进内分泌平衡，以达到让胸部二次发育，自然丰满坚挺的效果。听说一贯以性感著称的影星田丽那对傲人双峰就全拜中医师多年来的针灸所赐。 其实各方面的专家都肯定了中医经络丰胸的有效性，根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效，还可以治疗乳腺增生、痛经、月经不调等症状。除了中医的穴位按摩之外，我们也可以学林志玲那样睡前浴后玩玩“自摸”，手法如下：从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。 持久这个方法属于内调的方式，从身体的内部环境进行调理，只要能保持住调理后的身体状态，还是能够将丰胸的成果进行到底的。 安全性：★★★★ 提示：记得要选择一家专业的机构来进行此项美丽大计，穴位很复杂，要是一针扎错，后果可不堪设想。 药物法 关键词：雌激素 听说现在市面上的丰胸药品种类多多，吃的涂的贴的，应有尽有，听过的比较神奇的产品宣称是用“激素疗法，能把腿部、臀部的游离脂肪转移到胸部”，其他的效果宣传诸如“能让乳房在生育后像生育前一样的弹性、圆滑、细嫩”、“令胸部长久丰满、挺拔、有弹性”等等。这么深具诱惑力的话语，又有几个女人能扛得住？ 其实大多数的丰胸药品都含有雌激素，身体内部雌激素水平的突然提高，的确会让胸部的Size有一个不小的飞跃，就像我们青春期所经历过的那样。类似的状况还会出现在怀孕期间和月经之前的那几天，等经期一过，胸部就又会恢复到原有的样子了。所以从医学的角度上来讲，雌激素的确是有助于丰胸大计。 但是你要知道，每个人体内的雌激素水平因遗传基因的不同而不同，所以这些标榜着能够迅速起效甚至一涂就变一贴就变的丰胸产品就有了广泛的市场。可雌激素这东西真的是不能随便滥用的，大量地补充雌激素所带来的后果不仅仅是抑制了我们自身雌激素的分泌，从而导致内分泌紊乱，更可怕的是会大大提高罹患子宫内膜癌和乳腺癌的几率，要知道乳腺癌可是目前世界上对女性生命威胁最大的疾病。至于声称能“脂肪大挪移”的药品，基本上听听就算了吧，如果那要是真的，就需要在身体里有一个靶细胞去牵引脂肪才行，如此精密复杂的技术需要极高的技术和极大的资金投入，可不是谁都做得来的。 持久如果你突然停掉了正在吃的丰胸药丰胸贴丰胸霜，那么你除了要面临一段或长或短的内分泌调整期之外，你还会面临胸部缩水的状况。不过也不是完全就没有办法，你可以在医生的指导下服用少量的纯天然植物提取的雌激素药物，比如大豆异黄酮，让体内的雌激素维持在一个偏高一点点的水平上，对Cup还是很有帮助的，而且，这个方法也相对更安全些。还有就是一些具有紧致作用的乳液可以帮助乳房延缓衰老。 安全系数:★★★ 提示:丰满的胸部和乳腺癌的风险，自己选吧。 丰胸图解： http://www.reren.cn/Html/Article/3753.html |