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哪些体育活动对心脏有益？ 哪些体育活动对心脏有益？ 最近在量血压 上面130下面75 上面偏高，不知道怎么回事情，平时经常锻炼，无氧运动偏多（为了增肥），每次开始前5分钟热身 之后力量训练（1-1.30小时），练完后30分钟补充蛋白粉两勺，]身高183 体重72KG 到时候会感觉心脏很累喘不过气来，不知道是不是心率失常（对心率失常也不懂） 按道理经常锻炼 身体因该比较好才对，现在反而出问题了 ，是什么原因造成的?高蛋白？还是锻炼出问题？ 如果回答好加送分给您！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 只要是轻松的，对心脏都有好处。不能倒立，不能翻跟斗。血压正常，血压差是130-75=55，非常正常，请放心。 |