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跪求瘦身妙计~~ 我165cm,130j 希望能在暑假前减到115j 我以前试过好多方法，比如三日苹果法，21日瘦身法，蜂蜜加醋减肥法.... 都没多大效果。和我一起的同学，我每天吃的都是她的一半，结果她瘦了，我反而胖了，我真的很苦恼，不知道是怎么回事！！~~ 我想在一个月内瘦下来，不知道又什么简单快速的方法没有？ 回答满意，追加悬赏分~~~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我用的一般是学生减肥法 在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就行 怕减胸可以吃木瓜 如果是肌肉型肥胖 不要怕长象腿 偶尔的跑步可以修长身型 跑完拍打小腿松弛肌肉就行^___^ |
