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喝菊花差对减肥有用吗？
人气： 33 【字体：大中小】
发布时间：2007-08-03 15:25:14

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休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

有辅助作用，因为多喝水了，而且菊花有降脂清火的作用。但是效果不会明显的。
合理饮食，多吃蔬菜水果等纤维含量高的、豆制品、奶制品，晚上不要吃得太多，越早吃越好，忌高糖、油腻，8：00以后就不要吃东西了。
做有规律的有氧运动，慢跑、打球是比较好的选择/

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