您现在的位置： 
大腿正面中间肌肉痛，是怎么回事 最近我的右大腿正面（外侧）有一个点的肌肉痛，但只是一点点痛，隐痛，有时候感觉不出来的，但在睡觉前感觉最明显！请问是什么原因啊？今天右手手臂好像也有这种感觉！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肌肉疼痛要区分情况。 一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。 一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）。在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了。 |