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高血压的饮食?一日三餐! 我奶奶有高血压,而且有胆囊炎 一日三餐都吃什么 有什么不能吃的,有什么能吃? 网上我看了好多,芹菜对高血压有好处,但不能天天都吃芹菜吧? 还有就是,盐,少放盐(6g/天),这可以做到 油呢?高血压也不能太多油,那我做饭的时候不放油?或是少放,谁能给我界限啊,一天最多摄取多少油. 因为我也是普通老百姓,吃的都是家常饭,不可能像富翁大款那样安排专门的饮食,根本做不到 在这里,我总结几个问题: (1) 油,一次饭,最多放多少油? 一天最多摄取多少油? (2) 午饭和晚饭,吃什么? 有好多菜,油菜,菠菜,都是需要油多才能做的.好多菜都是需要用油去炸完,再炒的. 比如:熬茄子,得需要油多吧.(不要说"不吃",我现在已经想不出吃什么了,天天吃芹菜?) (3) 千万注意 不可以吃什么? (4) *注意* 我奶奶有"高血压"和"胆囊炎",有些东西对高血压有好处,但是对胆囊炎有坏处,这是我最关心的!!!!!!!!!!!!!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 胆囊炎,用苦菜.可根治.详见:http://www.fucao.com.cn |