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在孩子生病的时候，妈妈们除了悉心照顾外，还可以采取一些措施，让孩子的
不适尽量减少。下面是7种比较常见的婴幼儿疾病症状，我们为你提供了31种妈妈
们经过实践得出的缓解不适的方法。
流感
减轻疼痛：在最初两天，也是孩子最不舒服的两天里，可以根据儿科医生的处
方每隔6~8个小时服用退热止疼药。
冷冻法：冷冻的果汁、汽水、冰块等有助于降低体温，同时提供水分。
衣着要轻便：孩子的衣着要简单、轻便，这样在他感到热时，可以轻松地帮助
他换下衣服。
多休息：尽量让孩子多睡觉，如果没有必要在他睡着时不要叫醒他。
喝鸡汤：鸡汤有助于缓解咽喉痛并补充水分，研究还发现鸡汤内含有消炎物质
，可以缓解伤风和流感症状。
帮助孩子降温：如果孩子感觉太热，在他的额头上放一块凉的湿毛巾，然后再
用另外的凉毛巾由上向下擦拭孩子的胳膊和腿，使他体温下降。(如果由下向上按
摩反而会使体温升高。)
预防脱水：鼓励孩子多喝水、稀释的果汁等。
伤风及咽喉痛
帮助鼻子通气：使用药店出售的生理盐水喷雾或滴剂来疏通堵塞的鼻子。
多准备纸巾：纸巾的质量要好，最好选择那些质地超柔的或湿纸巾，这样可以
避免引起鼻子周围的皮肤过敏。
减少鼻子发炎状况：在鼻子周围涂抹凡士林油或抗菌药膏，一天多次，避免感
染。
提高睡眠质量：如果孩子已经超过2岁，睡觉的时候鼓励他侧卧或俯卧，这样
鼻子里的黏液就不会流入喉咙，或者将枕头垫高，防止黏液阻塞鼻道。如果孩子还
在感冒，可以让他睡觉时抬高上半身。
选用最合适的药物：避免使用多用途感冒药，它们一般都含有不适合孩子或孩
子不需要的成分，甚至可能会带来不良副作用。某些止咳药可以抑制咳嗽，帮助孩
子睡个好觉，但在使用前一定要先咨询医生。
保持湿润：提供充足的水分，令孩子的喉咙和黏膜保持湿润。大一点的孩子还
可以口含止咳糖或润喉糖。晚上，在孩子的房间放置空气加湿器。(要确保每天清
洗加湿器，以免产生细菌。)
缓解喉咙痛：鼓励4岁以上的孩子用盐水漱口，一天多次，来减轻喉咙的痛感
。
腹泻与呕吐
食用刺激性小的食物：在腹泻期间或呕吐后两小时，给孩子吃一些刺激性小的
食物。香蕉、米粥、苹果汁、面包，以及酸奶、饼干或鸡汤等对胃的刺激都很小。
添加新的食物要循序渐进。
多吸收水分：为避免脱水，一定要让孩子喝大量的水，最理想的是口服补液盐
溶液，水、冰块或冷藏的汽水都可以(如果孩子不喜欢补液盐的味道，可以混合苹
果汁一起喝)。切记不可饮用运动型饮料，其高含量的糖分会加剧腹泻。
减轻腹痛：医生可能会开消炎止痛药，可以把用电吹风加热过的毛巾或垫子放
在孩子的肚子上(保持干燥和适宜温度)。
缓解臀部疼痛：腹泻会引起臀部红疹以及疼痛。泡温水澡，在擦干后涂抹凡士
林油或药膏有助于缓解不适。
咨询医生：如果没有医生的处方，不要擅自从药店购买止泻药，某些药含有对
儿童有害的阿司匹林。
耳朵痛
咨询医生：首先要排除耳朵感染的可能性，另外，询问医生是否需要给孩子耳
药水或解充血药，在某些情况下医生会建议同时使用这两种药。
解除疼痛：医生可能会开布洛芬等可以减轻炎症并缓解疼痛的药物。
让孩子上身保持直立：如果躺下会加剧孩子耳朵的疼痛，可以让孩子坐着，用
几个枕头支撑他的头部。
热敷耳部：用热毛巾敷耳朵可以令血管膨胀，从而减轻耳朵压力，感觉舒适。
缓解耳部压力：提醒孩子要经常做吞咽的动作以缓解耳部受到的压力。（如果
孩子已经5岁以上，你可以让他嚼口香糖，这样也会有所帮助。）另外，提醒孩子
在擤鼻涕时要张着嘴，如果紧闭着嘴会增大对耳朵的压力。
皮肤瘙痒
泡澡：水的温度要适中，不能太热，这样能够麻痹皮肤末梢神经，从而缓解皮
肤瘙痒。
经常给孩子修剪指甲：经常剪指甲，并保持双手清洁，以避免因抓挠引起感染
。
保持凉爽：将浸过凉水的湿毛巾敷在瘙痒的皮肤上可以缓解其症状，在一定程
度上降低刺痒的感觉。
衣物质地要柔和：要尽量避免给孩子穿羊毛、亚麻等做成的衣服，以减少对皮
肤的刺激。纯棉睡衣以及旧的棉布床单等会感觉更舒服。
止痒：在皮肤瘙痒处涂抹止痒水或药膏，一天多次。
咨询医生：询问医生是否需要服用抗组胺药。
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