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晚上睡觉做梦，觉得很难受 不知道是为什么，我这个人睡觉老是做梦，不管是晚上还是白天，只要上床睡觉，就会做梦。可以说是先做梦后睡着的（因为我在刚刚入睡时就已做梦了，做梦的同时还隐约可以感觉到现实生活中外界的动静）。 有时做梦后，在梦里梦到自己身临险境时，我自己都会感觉很难受，努力的在摆醒自己，挣扎着......终于还是真的醒了..... 休 闲居 编辑 唉，请问这是什么回事？？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 人在一晚上的睡眠中，通常有两个小时在做梦。通常可以被记住的梦，都是发生在醒前半小时之内的。有几种方法你可以试试，我都用过了，效果不错。 1 睡前喝杯牛奶，泡泡脚 2 有两种药，琥珀镇静丸和朱砂安神丸，一起吃，有很好的安神作用 3 建议你下一下廖阅鹏的“高质量睡眠”的mp3，是催眠一类的，没有任何副作用 4 睡前跑跑步，多运动一下，自然睡的好了 |