抑郁症发作的时候不能坚持运动,怎么办?
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发布时间:2007-07-12 08:19:09
>>>>>>>>提问我常常听见有人抑郁后靠坚持运动来调节,漫步跑步游泳,连心理医士也这样建议,可我每次抑郁严重时连起床,在家里走动都成了难事,一切都变得没有乐趣,太累,早上根本不想上班起床,更别说运动了,那太难了
我这次抑郁轻度发作,下午状态好时还可以出去遛遛弯,每天如此,3周了,好像还是没有彻底好起来,每天逼着自己从床上爬起来真是比登天还难,我现在刚刚从床上爬起来,从早上躺倒下午四点,觉得自己都想干尸了,可是就是找不到一个逼自己起床的理由,唉,这样周而复始,真的不知道该怎么调节休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:还是找医生好
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