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谁可以告诉我怎样消除饥饿感? 我很胖,所以想减肥.我比较喜欢运动减肥法.可是我运动过后就感到好饿.然后我就想吃东西.所以到现在我的体形也没有得到很大的改变.我希望我可以减到我所满意的程度.当然也不是那种骨感美女.可是我常常运动过后就饿.然后搞得我自己吃了好多东西.所以现在肌肉倒是长了不少.体重也没减下去.关键的是我体形没有很大的变化.谁可以帮助我解决这个问题?谢谢了! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 准备些黄瓜，西红柿，饿了就吃些。 再多喝些水，这样饿感就会轻些， 还有，减肥时一定要吃主食的。不然，反弹非常可怕的！ |
