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男的吃点什么补品对身体好点啊？ 问题补充：我男朋友总是说这不舒服，那不舒服的，皮肤看起也没什么血色！总说很累！而且很瘦！很担心他的健康问题，自己又不在他的身边！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 保健品是针对你的身体疾病的，如果没有病，就不要吃。 如果是贫穷年代，还是多吃大米白面好。而现在是富贵病盛行时期，即营养过剩病时期，多吃些杂粮是有益健康的。多与少是相对的。例如在五六十年代，宣传多吃肉、多吃营养品是对的。那时的多吃，是指一个月吃一次，实际用现在的标准来衡量并不是真正的多。可是现代人还用几十年前的健身口号，总是给孩子多吃肉、多吃保健品，这是在残害身体呀！肥胖病、高血压、糖尿病很快就会来临。 粮食、蔬菜、水果花样要多，能吃饱，注意休息就足够了 根据你的情况，我建议你从劳逸结合和注意饮食开始. 1.除正常一日三餐外，每天补充安利公司的营养补充食品. a.早餐：1勺蛋白质粉，3片B族维生素，2片复合维生素C，2片钙镁片 b.午餐同上 c.晚餐：不吃B族维生素，把钙镁片改为4片，其它量不变. 服用一段时间，觉得身体状况好些后，可以减量. |