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哪个好心的心理学专家可以帮帮我啊？先谢谢啦 由于幼年的一些经历是我变得懦弱，自私，厌学，焦虑，执坳，自闭，总是缺乏自信。谁可以帮帮我摆脱现状啊？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 先和一些乐观开朗的人做朋友，受其影响，你也会慢慢变开朗． 看一些催人奋进的励志书，比如拿破仑．西尔写的《人人都能成功》 强迫自己用最快的步伐走路，在公共场所大声发表议论，这样可以提高自信． 当自己有一点点进步，奖励自己．并告诉自己：我一定可以做得更好． 永远不要讲灰心丧气的话，不管是对自己还是对别人． 每天在心中对自己说：每个人都喜欢我，我也喜欢每一个人． 坚持每天对朋友至少讲一个内容健康的笑话，让你和朋友开怀大笑． 一旦养成乐观开朗的习惯，别人就会真心喜欢你．你也会越来越自信． |