怎样不嗑睡呀.
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  发布时间：2007-07-11 10:10:48

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怎样才能不嗑睡呀.我一到上课就嗑睡,每天晚上11点睡,早上6点起,7个小时也差不多了啊,怎么还是嗑睡的不行,谁知道什么密方什么的告诉你下,小弟在这里谢谢你们了...
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现在天气越来越热了,是比较容易犯困的.我上高中的时候也和你有同样的问题,一下是我的一些小建议,希望能帮你:
1.中午保证睡半小时的午觉,这样的话从下午到晚上的精神都会很好的
2.适量地喝一点茶和咖啡,但是不要一开始就喝得很浓,会引起过渡亢奋的,而且这样对身体不好.
3.喝水\吃东西.
4.实在是困得不行了就睡个5分钟吧,叫你同桌到时间喊你,耽搁这点时间总比耽搁整节课的好.不过这就要看你们老师开不开明了,我们以前是可以的.

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