我特害怕一个人睡觉,只要一个人睡觉就老做噩梦,不知道我是不是病了?
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发布时间：2007-06-25 08:45:09
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：我跟你有点相似，但是我不会做恶梦，只是害怕一个人睡，更怕半夜醒来，睡着了就没事了，我解决的方法就是养成早睡早起的习惯，休息的房间最好是小小的，一眼可以看到每个角落，让自己慢慢适应，还有就是不要胡思乱想，我不建议听音乐睡觉，特别是戴耳机，对耳朵不好，还是自己慢慢克服比较好，给自己找个伴也不错，不过会有依赖性
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