测你的心理应变弹性
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  发布时间：2007-06-24 12:45:51

　　心理适应性的强弱关系到我们能否工作得愉快、生活得幸福。你想知道自己的“心理应变弹性”到底怎样吗？

　　下面一组测试题将给你一个明确的回答。休 闲 居 编 辑
 
　　1．你事先给一位朋友打电话预约登门拜访，他答应届时恭候。可当你如约前往，他却有急事出去了。这时，你会———

　　A．嘀咕不已；B．有些不满，但既来之则安之；C．充分利用这一空当，为自己下一步要做的事计划一番。

　　2．你急着赴约，中途却被拥挤的交通所阻，你会———

　　A．变得急躁不堪，同时想象等候者恼火的样子；B．设想等候者会体谅你是不得已而迟到；C．很着急，但想想也无益，干脆不去想了。

　　3．一件很重要的东西不见了，这时你会———

　　A．疯狂地掀起地毯来搜索；B．急忙把那些可能的地方找一遍；C．不动声色地对最近一段时间的行为作一番仔细回顾。

　　4．你向来用钢笔写字，现在要你换圆珠笔书写，你会———

　　A．感到别扭；B．有时有点不顺手；C．感觉上与用钢笔没什么差别。

　　5．你在大会上演说的姿态、表情、条理性及准确性与你在科室里讲话相比怎样？

　　A．显然要逊色多了；B．说不准，看具体的情况而定；C．基本上没什么差别。

　　6．改白班为夜班之后，尽管你做了努力，但工作效率总不如那些和你同时改班制的人高，是吗？

　　A．对；B．说不上；C．不是这样的。

　　7．你手头的任务已临近最后的截至日期了，你会———

　　A．开始错误百出；B．变得更有效率了；C．心中暗急，但仍勉强维持正常状况。

　　8．在与人激烈争吵了一番以后，你会———

　　A．唠叨个不停，工作量递减；B．转回到工作上，但有时难免出神；　C．不受影响，继续专心工作。

　　9．你出差或旅游到外地，住进招待所、旅馆，睡在陌生的床铺上，你会———

　　A．失眠得很厉害，连换一种睡眠姿势，换一个枕头也会引起新的失眠；B．有时会失眠；C．和在家感觉没什么差别。

　　10．参加一个全是陌生人的聚会，你会———

　　A．先灌几杯酒让自己放松一下；　B．有时感到不自在，有时又能从这种状态中摆脱出来，与人相叙甚欢；C．立即加入最活跃的一群，热烈谈话。

　　11．有人劈头盖脸给了你一顿指责攻击，你会———

　　A．一下蒙了，过后才去想当时该如何进行反击；B．头脑清醒，冷静而适度地予以回击；　C．在当时就还了几句，但不甚中要害。

　　12．当收到来自税务局或环境监理会的一封沉甸甸的信时，你会———

　　A．找个理由推给办公室其他同事去处理；B．试着自己来弄清事情的缘由；C．装作没看见，随便谁捡起谁去处理。

　　13．只有在安静的环境中，你才能读书，外面喧哗嘈杂之时你便分心吗？

　　A．是的；B．看热闹的程度而定；C．不，只要不是跟我吵，坐在集市货摊之间也照读不误。

　　14．同学们总说小王脾气执拗，难以相处，你———

　　A．倒觉得小王蛮好接近的，大家恐怕太不了解他；B．说不上对他什么感觉；C．也有同感。

　　以上14题，选择A答案记1分，B记0分，C记—1分。
 
    总分：8～14分，你太在意你的周围环境了，你的心理适应能力还需要加强；

　　总分：—8～8分，你比较适应这个纷繁的社会；如果得分小于—8分，你也需要注意一下你的处世之道，不要太自我中心化。

    来源: 大众网

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