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有什么办法可以不上医院查出是否贫血 我现在觉得自己可能贫血,但是我不想去医院查,有什么简单的办法可以证实是否贫血?还有贫血应该多吃什么东西?又哪一种补血的药效果很好,但吃起来又不麻烦. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有几个简单的办法,1.看看你的眼睑,是否显得苍白.2,看看你的指甲甲床是否充血.3.脸色或嘴唇是否红润. 如果有贫血,还要看是哪一类的,要找出贫血的原因才好对症治疗.平时多吃有营养的食物,不偏食,如瘦肉,鸡蛋,水果,疏菜,桂园等. 一般的贫血多数是缺铁引起的,多吃一些含铁的食物,如上面的食物. 药物:"红桃K"是保健品,生血快,服用方便.健脾生血颗粒也可以. |