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我是不是有些心里变态啊 心情总是阴晴不定的,本来好好的,突然会因为一些很小的事情就会乱发疯,跟谁都想发火,说话也神经质的...我都快要受不了自己了!!学习没弄好,工作没弄好,很多东西都觉得乱七八糟的,都不知道自己为什么还活者!! 真的快要疯掉了!!有没高手最好专业一点的,请告诉我到底该怎么调节自己的心里...休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不知道你是哥们，还是姐们，怎么你跟我的感受一样啊！的确，这种状况很痛苦，自己明明知道，自己总是不在状态，可就是改不过来，就在前一个月，我也深深地陷入到了这种苦恼之中，经过调整，现在状态比较不错了。 我相信你能解脱出来。 <br>1、任何一个人都有心理阴霾，每个人都有，只是阴霾的种类不同罢了。心里有一些抑郁，不要太当回事，要从认识上轻视它，你就会形成良性循环，逐渐慢慢改掉它。 <br>2、用积极的心态去看待你身边的任何事，真的，静下心来好好体会一下，什么事情都有它积极的一面，我们要善于学会发现，慢慢来，别着急！ <br>3不要太在乎别人怎样看待自己，越是在乎，越不易从阴影中走出来。 <br>4把心态放开一些，每当我因为一点小事不高兴时，我都会在我公司的高层向远方眺望，世间如此之大，我们却如此渺小，不禁产生感慨，把心放宽！ <br>5最值得庆幸的是，你已经意识到了自己的问题，这就说明这只是我们心态上的问题，绝对不是我们人品上的问题，很容易改掉。另外，通过你说：“学习没学好，工作没上好”说明你是一个有上进心的人。加把劲。我相信你一定能从阴影中走出来！ 6、每个人在成长的一个阶段，在心理上都会遇到一定的障碍，什么样的问题都会碰到。 我以前心理上也存在过障碍，自己很是痛苦，简直就是折磨。最后经过我自己的努力，终于战胜了心理疾病。 <br> 祝你好运！ 朋友！ |