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怎样从这种有压力的生活中解脱出来? 主要有几个方面:1 我快要高三了,学习越来越紧张,但是并不是每天都在状态,而且最近期中考试考砸了; 2 我是走读生,学校里大部分学生都住宿,我就显得比较游离,朋友有两三个吧,晚上一个人走的时候会很孤独,而且以前我曾经见过家里浴室里的男尸,现在已经搬家了,但是还是会经过以前那里,觉得很恐怖; 休 闲 居 编 辑 3 我比较害羞胆小,当着众人发言会心跳加快声音发抖,想锻炼自己但是每次都没有勇气举手...... >>>>>>>>休闲养生网回答： 想着以后你自己的生活打算,现在重要的是多进行体育锻炼（树立自信）,坦然 面对你害怕害羞的东西（多问自己为什么会害怕，又不是鬼怪）,多和不认识 的同学讲讲话（可以夸一下这个同学的这次月考或什么考试考得不错，借文具 啦，反正就是你多关心一下别人的事别人才有可能会关心你）,尽量是想到什 么说什么或做什么,从思想到行为的行动上试着改变自己,那怕只是小小的一点 点改变,一步一步努力地小小的改变害怕面对众人的局面,有机会站在台面上时 就尽力去做,失败也好成功也罢这都是一种经验、经历和磨练…… 最后说两句：举一次手当众发言吧，我支持你！不要害怕别人的目光，就当它 是大地的春风好了。 祝你好运，我的朋友！ |