做倒立动作对颈椎病有好处还是有害？
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  发布时间：2007-06-05 08:25:39

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做倒立动作对颈椎病有好处还是有害？
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好!!


颈椎病慎做倒立。
工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
一般的倒立是以手着地双脚离地抬高，从而使身体成一直线的倒立，因为是在短短几秒钟内把身体倒过来，由于时间太仓促，血液流动过于猛烈，对患高血压、心脏病、颈椎病等患者十分不利。头部着地的倒立，更增加了患病颈椎的负担。



谢谢!!!

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