冰糖湘莲
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  发布时间：2007-06-03 18:24:43

　　[来源]民间方

　　[原料]莲子（湘莲）120克，冰糖180克，鲜菠萝30克，罐头青豆、罐头樱桃、桂圆肉各15克。
休 闲居编 辑
　　[制作]

　　1.先将莲子去皮，去心，放入碗内加温水50克，蒸至软烂；桂圆肉用温水洗净；鲜菠萝去，切成1厘米见方的叮2.将冰糖放入锅内加清水500克烧沸，待冰糖完全溶化，过滤去渣，再将它倒回锅内，加青豆、樱桃、桂圆肉、菠萝，上火煮开。

　　3.将蒸熟的莲子去水，盛入大碗内，再将煮开的冰糖水及配料一齐倒入大汤碗中，莲子浮在上面即成。

　　[用法]佐餐食。每日一次。

　　[功效]补肾健脾，养心安神，适用于遗精、遗尿、失眠等。健康人经常食用能防病强身。

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