每天凌晨两点以后睡觉，对身体是不是很不好？尤其是女孩子？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-05-26 08:47:26

>>>>>>>>提问


休闲 居 编辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

最好在12点之前就睡觉。这样对身体比较好。睡眠不补不回来的，现在的人都有一种错觉，就是我凌晨3点睡转天上午10点起，其实这样跟晚上10点睡到早上6点起是不一样的。我以前就是总凌晨2点多睡，现在好了，后悔了。有黑眼圈了，皮肤也干了，脸色怎么弄也不和以前一样了。
睡的太晚对人和身体也有一定的影响的，身体易疲劳，也沁有以前的精神头了！

≡ 查看、发表评论 ≡