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吃什么食物有助于让白头发变黑？ 我不是老年人啊！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个问题有点难回答，因为让白发变黑不是一下子就可以做到的，你每天吃黑芝麻二小勺，是炒熟的，至少也要个二三年才能看到效果的，也可以吃乌枣，每天吃个五六个，大概也要三四年才能有效果的，反正是黑色食品类的，都有效果，不过多要长时间的坚持！！！不是老年人吃那些黑色食品也有这样的效果呀！！！ 可能，你小时候缺某种微量元素吧，或者是你读书时用脑过度，才会有白发的，只要你每天作息时间正常，吃饭准时，多吃点黑色食品，如果你不是遗传的话，应该会有效果的。 |
