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睡眠不好,易醒多梦,该怎么办呢?持续了大概一年了 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 心脾血亏 [主证] 多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,饮食无味,面色少华,舌淡苔薄,脉象细弱。 [治疗] 补养心脾以生血气。 [方药] 归脾汤为主,养血以宁心神,健脾以畅化源。 不效,可与养心汤同用,方中五味子、柏子仁有助于宁神养心。 如兼见脘闷纳呆,舌苔滑腻者,乃脾阳失运,湿痰内生,可选用半夏、陈皮、茯苓、肉桂等(肉桂对脉涩者尤为相宜),温运脾阳而化内湿,然后再用前法调补。 附方： 一、[归脾汤] 1、[组成] 白术一两(30g)、茯神(去木)一两(30g)、黄芪(去芦)一两(30g)、龙眼肉一两(30g)、酸枣仁(炒,去壳)、一两(30g)、 人参15g 、 木香(不见火)15g、甘草(炙)8g、当归3g、远志(蜜炙)3g(当归、远志两味,是从《校注妇人良方》补入)。 [心胆气虚] [主证] 心悸多梦,时易惊醒,舌色淡,脉象弦细。 舌色淡,脉弦细,亦为气血不足之象。 [治疗] 益气镇惊,安神定志 4、[方药] 安神定志丸、酸枣仁汤随证选用。 前方以人参益气,龙齿镇惊为主。后者重用枣仁,酸能养肝,肝与胆相为表里,养肝亦所以补胆之不足；知母能清胆而宁神。 证情较重者,二方可以同用。 |