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下肢骨节粗壮怎么减肥????下肢骨节粗壮怎么减肥???? 生来就腿粗,但上肢均匀,所以很不好穿衣服,各位请教一下,怎么才能下肢减肥,塑身??衷心感谢!! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 时下非常流行的是手握矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，注意一定要贴紧你的耳朵来做这个动作。然后，缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。最近新出的定向减肥产品里，比较有代表的有薇姿的和和雅顿的红花瘦身啫哩，都是外用涂抹的，比较方便，据说效果还不错！有兴趣试试看吧！ |