请哪位达人帮忙介绍一下夏天的减肥方法。小肚腩较为严重.期待ing...
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发布时间:2007-05-25 22:47:03
>>>>>>>>提问本人继去年冬天摘下牙套之后,食量增进不少,是否有可以抑制食欲的好方法?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:多喝水,可以吃点苦瓜,其实抑制食欲最主要还是得靠自己的意志力坚强呢,一开始别逼得太紧,不然到时候反弹会更大,如果一开始节食比较难的话,可以选择一些热量比较低的食品,例如水果蔬菜,可以多吃些,这样既能不让肚子饿着,又可以减少热量的设入哦!不过如果你受得了的话,三天晚饭都吃苹果好了,肚子马上就小咯!
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