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事关重大！好心人教教我怎么快速减肥？ 性别：女 年龄：20 休 闲 居 编 辑 体重：一般人我不告诉ta 算啦 现在没办法叻啦 呜～ 70。。kg。。 身高：虽然说我还是不想告诉一般人 可一般人就是看得出来 唉。。156cm、 性格：活泼 开朗 乐观 可爱 聪明 善良。。【省略N多百字（这人。。真是。。这么诚实啊有意思得 咔咔·～）】 减肥理由： 本来打死我也不减 胖就胖啦 。。 可是！因为学的专业问题，现在不得不在一个月里减40斤。。神哪，杀叻我吧～～不可能的麽。。 呜～～ 现在能减多少是多少啦 拜托各位好心人帮帮我啦 一个月 减的越多越好。。 （本人生性懒惰，讨厌运动，爱吃东西，等等，反正怎么会胖我怎么干。。但是呢 现在我要好好学习 天天向上 先减肥再说啦 各位～～教我吧！thank you！谢谢大家的支持！哈哈哈哈！） >>>>>>>>休闲养生网回答： 看得出来，你减肥的心急切了点，建议摆正心态，胖有什么不好的，我们要的是健康活泼可爱，要放在唐代，咱可就是绝色佳人喽~（记得自我安慰要比别人的安慰更加奏效！） 节食是减肥的一种方法，它主要是先把胃给减瘦下来，到时候吃的东西自然就没那么多了，接着身体吸收的热量没那么多，自然就开始瘦了，不是么？ 想要减脂肪和保证不反弹的话，就只有靠运动了，生命在于运动，不管老少，不管胖瘦都必须运动的，何况我们是在为美丽奋斗，就更应该运动了，调整你的作息时间，保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯，一定可以减掉脂肪和保持身材的。 我用了一年时间，稳扎稳打的减肥，健健康康的，从原来的125斤减到目前的105斤（本人身高165），每个人见到我都说我，健康有活力。 切忌千万别为了减肥就乱吃药，相信那些江湖上的歪门邪药，那样只会死得快！ 祝你愉快减肥，健康活泼！ |