征集最懒的减肥方法
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  发布时间：2007-05-25 22:45:26

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休 闲 居 编 辑

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苹果减肥法
连续一周只吃苹果，并用苹果榨汁解渴，减肥期间可以喝白水，但不能喝任何饮料。无需按照一日三餐食用，饿了就可吃。
坚持一周后，可以正常进食。但要注意调整饮食习惯，帮助身体恢复正常饮食规律。
通常每周减肥结束后，体重可减3至5公斤。
以后如果还需减肥，还可做一周苹果减肥。
如希望持续控制体重，可每月一次或每季一次苹果减肥，效果不错。

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