打麻将对身体好不？？？
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  发布时间：2007-05-25 22:19:29

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休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

打麻将长期坐着不仅会使腿及腰部赘肉生长，而且还会增加小肚子的肉和臀部的肉，使整个人的身材变形。
好的锻炼方法是做办公室体操。网络中有许多图文并貌的锻炼方法。
同时，记得能走动尽量走动，能走楼梯就走楼梯，增加运动量，或者每天早晚在家自己锻炼身体，保持身材。
另外，饮食上也尽量多吃纤维含量高的食品，粗粮及水果蔬菜，减少肠道内脂肪积存，使身材由内而外的保持健康。

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