我是一个男的，我20岁，可是不够强壮。有没有什么饮食治疗法？
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  发布时间：2007-05-25 22:01:23

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问题补充：但我不喜欢锻炼啊。
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

谈不上什么治疗，你每天多吃些富含蛋白的东西，如：鸡蛋、瘦肉、牛奶（注意要配合适量蔬菜水果和主食还是要吃），在这基础上作一些适当的肌肉锻炼（最好有健身教练指导，因为自己练有可能造成肌肉不匀称，更难看了）你所吃的这些蛋白就会变成你的肌肉了，呵呵，祝你健康！

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