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我想知道什么样的收腹运动最有效，而且不累，不用花钱？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 但是不做就会长回来 给你方法吧，我最近在用的，而且很有效果的 早饭正常吃，而且要吃的很好 中午也是正常吃，但是不能吃太多，8分饱就好了 晚饭就不吃了，但是可以吃黄瓜，西红柿，苹果等能瘦身的水果蔬菜，如果你觉得还是很饿，可以喝一杯大概125ML左右的酸奶，晚上如果饿了的话，就喝水，实在很饿的话，就乖乖睡觉好了，呵呵 我就用这样的方法，5天腰围减少了4厘米哦，好开心哦 而且有效，不累，也不花什么钱 可以试一下，不过第一天和第二天有点艰难，不过第三天反而就习惯了 加油哦，为了美丽的夏天 祝你快快瘦身 |