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成人每日维生素A最多摄取量是多少？ 我是每天都要在计算机前工作超过10小时，所以眼睛不好，我知道维生素A对眼疲劳有帮助，就每天都药物补充维生素A。 我买的是每粒25000单位的，不知道每天吃几粒，我现在每天只吃了一粒，因为听说维生素超量要中毒，而这个维生素A药上面没有写每天的用量。 休 闲 居 编 辑 请问医生维生素A对于成人每天最多不能超过多少的摄取量？ 我现在是每天25000单位的摄取量，是否超？如果不超每天最多能吃几颗呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 成人长期（10--14天以上）每日服维生素A 2.5万单位,可引起维生素A过量。 成人维生素A缺乏，一日口服维生素A 1万--2.5万单位，仅能服用7--14天。 预防用量：男性成人一日口服维生素A 5000单位，女性成人一日口服维生素A 4000单位。 建议你通过食物来源摄取维生素A，鸡肝约含 3.4万单位/100g 。 猪肝约含 3.4万单位/100g 胡萝卜约含 2200单位/100g ，西兰花约含 4000单位/100g 。 菠菜约含 1600单位/100g 。 芒果约含 4400单位/100g 。 《临床用药须知》2005年版 |