夏季保健 |
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防晒，不仅是夏日行动！ 气候无常的春季，阳光直射与日俱增，皮肤问题开始层出不穷。专家提示，不要等到夏季皮肤变黑时才开始防晒。 美丽从正确防晒开始休 闲 居 编 辑 ◆不论是春夏秋冬，每天都要防晒。 ◆紫外线不只会直射，也会反射或散射，所以，即使是在薄雾、阴天或多云的天气，外出时也别忘记擦防晒乳。 ◆防晒乳只能隔离大部分的紫外线，并不是百分之百，再加上流汗、出油等状况，功效就大打折扣了，所以还要加上安全防晒措施，如帽子、伞、太阳镜。 ◆紫外线中的UVB会被云层阻隔，但是UVA还是可以穿透云层，到达皮肤的真皮层，造成皮肤老化。 ◆SPF系数越高的防晒乳对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏，皮肤科医师建议普通人日常使用SPF15就已足够。 ◆因为紫外线的伤害是累积性的，所以防晒要从小做起，美国早在上世纪就提出一个观点：“儿童时期的太阳，成人时期的皮肤癌。” ◆虽然男士不需要美白，但不可忽视阳光造成的皮肤老化、皮肤病变等。 舨灰览瞪固衾床钩湮兀摹? ◆避免在上午10时至下午2时外出，此段时间紫外线照射最强烈。 ◆干燥的春风，花粉飞扬，春天是皮肤最易过敏的季节，在防晒的同时，注意防过敏和保湿。 解读SPF、IP、PA+ SPF(Sun Protection Factor)：为美国系统的防晒系数，防晒效果为SPF×10(分钟)。防晒系数的选择可依据皮肤直接接触阳光的时间决定。如果你每天只有在上、下班时才会接触到阳光，SPF15防晒系数的产品已足够你使用。如果你每天都须曝晒在阳光下工作，则必须选用SPF30系数的防晒产品。如果到海边或山野旅游，为避免过度地阳光照射而伤害肌肤，最好选用SPF30以上的防晒产品。但高防晒系数的产品通常质感油腻，因此油性肌肤应选择清爽水质的防晒液。 IP(Indicia Protection)：是欧洲防晒系数的标示，IP×1.5＝SPF。 PA+(Protection Grade of UVA)：日本卫生署要求日本的防晒产品必须标示防止UVA的效果，+号越多表示防御能力越强。PA+表明有隔离UVA的效果，可有效防护时间为4个小时，PA++隔离UVA效果较佳，可有效防护时间为8个小时，对于黄种人来说PA++是比较好的选择。 |