我已经减肥成功，减肥后如何合理饮食？！
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  发布时间：2007-05-15 08:25:54

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同上！
休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、保持均衡合理的饮食，慢慢恢复，晚上不要吃得太多；
2、运动不要马上停下来，循序渐进的减少，然后慢慢停止在某个点上，还是要保持比较规律的运动。
3、总之保持的时候就是不要马上改变，给自己一个维持期，比较稳定再调整到一个比较好的状态。合理饮食+适量运动+良好的生活习惯才是维持好身材的方法。

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